こんにちは、はっせーです。
皆さんの体型、5年～10年前に比べると私もそうですが、大抵は太ったと思います。
30代と20代の比較より、50代と40代の比較と年齢を重ねるごとに、太った比重は多くなるのが普通。
基礎代謝が年齢と共に落ちてくるので、抵抗しない限り太るのは自然現象。
歳を重ねるとは、生活ステージが独身から既婚、仕事も責任感が上乗せされ忙しくなり、仕事時間も長くなりがち。
付き合いでお酒を飲む機会も増えますし、飲む量も増えてきます（量を飲めるようになる）。
いわゆる中年太り…
ならば自然現象なんだし、太っていて何か問題が？
アメリカでは、太っている人は「仕事が出来ない」という評価
そんな事は知っている、という方は多いでしょう。
アメリカの話だし、日本は関係無い。
本当にそうでしょうか？
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アメリカ人の多くは、「太っている人」⇒「自己管理が出来ていない人」⇒「仕事が出来ない人」という思考があるのかも知れません。
多くの人が同じ思考かも知れませんが、皆ではない筈でしょう。
では日本の場合は？
アメリカと比べると寛容でしょうが、太っている人は仕事は出来ないと第一印象で思う人は勿論居ます。
日本は割合が少ないだけの話。理由は上述していますが、自己管理が甘いと思うからです。
海外神話では有りません。
昔の体型に戻れば、出来るビジネスマンと判断されるのか？
学生時代の体型に戻る・戻れるなど、20代・30代ならまだしも、40代以上になると不可能に近い難題です。
私自身は、たった体重3㎏の減量が至難の業です…
極端に太っていなければ良いという話です。
極端とは、腹周りが大きく出ているなど逸脱した例の事。
ちなみにメタボリックシンドロームの基準の1つの腹回りですが、男性85㎝・女性90㎝以上です。
基準より、プラス5㎝ほどまでに抑えてれば許容範囲かなと個人的には思います。
男性で腹回り90㎝でも、背筋を伸ばして真っすぐ立っていると全く太っているなど判りません。
スーツという作業着ですが、体型を隠すという機能を持ち合わせているからです。
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スーツとは体型を隠すという事で、ある意味便利ですが度が過ぎると太っていると判りますよね。
体を鍛え、ダンディーなサラリーマンとなって下さい。
仕事が出来る男子は筋トレ・運動するという、関連の書籍も幾つかあります。
【体型を整えるとは】
①スマートで仕事が出来るという、印象を与えられる
②体力も維持されるので、仕事に対し集中力が備わり、成果を出せる人になる
③社内・外の異性からも、カッコよくて仕事が出来ると言われると普通に嬉しいですよね。やる気も出ます。
最後はヨコシマな気持ちも入いりましたが、動機は何でも結構。
出来る自分を演出し、ハッタリでも自分を鼓舞して前に進んでいる姿は誰から見てもカッコ良く見えます。
仕事も出来るからこそ、出来る態度だと思います。
痩せるという考えではなく、体を鍛えるという感じで体を動かしましょう。
運動すると頭もスッキリしますので、習慣となれば良いですね。
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